Cómo tomar el duelo durante navidad

Cómo tomar el duelo durante navidad

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En diferentes épocas del año, la ausencia de una persona la tenemos muy presente, pero durante la navidad es más difícil.
Para poder salir adelante hay dos opciones que podrían ayudar a sanar la tristeza. Una es realizar planes totalmente diferentes a las navidades anteriores, si las fiestas navideñas las celebraban en casa es momento quizá de hacer un viaje o viceversa.

Mientras tanto la otra posibilidad para superar la ausencia de un ser querido es sacar los sentimientos, no guardarse nada para que todos lo recuerden y durante la cena acercar una silla vacía a la mesa para que así sientan presente a esa persona tan querida.

Para manejar la ausencia de un ser querido es recomendable:

#1 Expresar sus sentimientos.

#2 Realizar las reuniones con más familiares y amigos.

#3 Seguir con la vida que llevamos y darnos cuenta que hay  más personas a nuestro alrededor que nos necesitan.

#4 Aceptar la situación y evitar buscar culpables.

#5 Recordar todos aquellos buenos momentos felices durante estas fiestas.

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